Миллионы людей во всем мире страдают беспричинной тревогой. Это психологическое расстройство, которое приводит к серьезным нарушениям привычной жизни и поражает людей независимо от их социального и экономического положения.
«Я иду в магазин за продуктами, и вдруг мне становится жарко, - рассказывает Кэрол Браун, одна из 19 миллионов американцев, у которых возникает беспричинная тревога. - У меня начинают потеть руки. И я чувствую себя в замкнутом пространстве. Я оставляю коляску с продуктами и выбегаю из магазина».
Тревога часто возникает у людей, находящихся в состоянии физического, социального, экономического и психологического стресса.
По словам доктора Стивена Петерсона, тревога – это защитная, эмоциональная реакция, которая порождает у нас чувство безопасности. Это наш сигнал. Подобное чувство тревоги сопоставимо с чувством страха перед чем-то очень плохим.
Петерсон, заведующий кафедрой психиатрии Вашингтонского клинического центра в американской столице, ежедневно принимает до 20 пациентов, многие их которых испытывают тревогу. Хотя это заболевание встречается во всех странах, в Соединенных Штатах оно считается самым распространенным среди психических болезней и поражает 13 процентов взрослых американцев.
Если в легкой форме тревога может быть эффективным мотивирующим фактором, серьезная форма болезни чрезвычайно ослабляет пациента: «При слишком сильной тревоге, у людей появляются неприятные симптомы, как физические, так и психические, что очень неприятно, - продолжает доктор Петерсон. - Человек может подавиться, у него появляются боли в грудной клетке, учащается сердцебиение. Он начинает ощущать себя в нереальном мире, теряет контроль над собой, у него возникает чувство, что он вот-вот умрет…».
У людей, страдающих беспричинным страхом, развиваются приступы паники. При этом людей как бы парализует, они отказываются выйти из дома, не хотят садиться за руль автомобиля или входить в лифт. Причины тревоги весьма разнообразны. У некоторых она развивается с детства. У других возникает из-за слишком частого потребления больших доз кофеина.
Преодолеть тревогу Кэрол Браун помогает лекарство, прописанное врачом: «Первое же лекарство, которое я стала принимать, сразу помогло. У меня наладился сон. Я стала чувствовать себя человеком, ведь нередко приступы тревоги возникают во сне, и поэтому я очень плохо спала. В течение 32 лет я все время просыпалась».
Большинство врачей назначают пациентам с беспричинной тревогой лекарства в сочетании с психотерапией, но существуют и альтернативные методы лечения для тех, кто предпочитает обходиться без лекарств, или не имеет доступа к врачу.
«По-моему, таким людям больше всего помогают размышления над тем, что именно их беспокоит и тяжелым грузом ложится на их плечи, - говорит Стивен Петерсон. - Им полезно поговорить об этом с кем-то кому они доверяют, с другом или со священником».
По мнению доктора Петерсена, полезны также и домашние средства, в частности – лед или леденцы с мятой, которые следует взять в рот в момент, когда человек начинает чувствовать тревогу, так как изменение температуры полости рта помогает устранить это состояние.
Некоторые полагают, что беспричинная тревога – болезнь, присущая лишь жителям богатых стран, но, по данным Всемирной организации здравоохранения, она поражает и бедных и богатых.
